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弹性地板-慢生活|冥想

时间:2019-11-04 11:31来源:未知 编辑:中国弹性地板分会 点击:

导语

将身体和环境交给弹性地板,将心交给天地,

将时间交给冥想——“放空”大脑,

去除负累,健康生活。

 

正文

冥想也是禅修,是帮助大家超脱物质欲念、摆脱负面情绪、积极掌控生活的一种有效方式。

 

冥想,让大脑“放空”,去除负累,清除垃圾,保持年轻态。

 

有研究人员指出,冥想时精神高度集中,身心彻底放松,能促进新脑细胞生长,延缓脑衰老进程。

健康生活,从冥想开始。

 

晨起冥想——将双脚交给弹性地板,吐故纳新

 

市声未起,晨光微曦,穿一身舒适的瑜伽服或者宽松的家居服,赤足于暖融融的弹性地板上,或盘膝而坐,或肩腿放松站立,地板的弹性让你放松下来,呼、吸,吸、呼,吐浊纳新,纳新吐浊。

 

静静冥想,把心、意、灵完全专注于原始之初:青灰色的天际镶上一丝丝红色,远山还在云雾里栖息,早起的鸟儿叽叽喳喳唱个不停,露珠在枝叶间、草尖上、花芯里凝住不动,风正从远处赶来……此时的世界几乎是静止的。

 

     冥想,让甜蜜而深邃的幻想俘获大家的感官,使其迷醉消融于广袤而美丽的大自然中,自觉与之浑然一体。

 

午休冥想——将环境交给弹性地板,养精蓄锐

 

经过一上午忙碌的工作或者社交活动,会感觉身心疲累。午间冥想,是休息整顿,是养精蓄锐,是减负加油。

 

正午阳光,格外明媚,照射在弹性地板的木纹上,颇有小森林般清新的质感。于此时排空一切,错综复杂的人际交往、没完没了的各种事物,都暂时放下。

 

此刻,将时间交给冥想,一个人专注于一件事——放空、放松,就像法国思想家卢梭在《孤独散步者的遐想》中所说的那样:“一个喜欢静观和沉思的人,心灵越是敏感,就越容易在这种使他产生欣喜的和谐中陶醉。

 

陶醉于冥想中,短暂脱离现实的生活,是为了更好的回归。

 

睡前冥想——将身体交给弹性地板,放松好眠

 

夜上浓妆,霓虹闪烁,灯红酒绿。这样的生活看似热闹充实,实则令人空虚,备受束缚。所以,低质量的社交不如高质量的独处。而冥想,是最好的独处方式。弹性地板,则给冥想提供绝佳的静音环境。

 

叔本华说,要是不爱独处,那他也就是不热爱自由,因为只有当一个人独处的时候,他才是自由的。

 

把时间和空间留给自己,留给冥想,将白日里装满了嘈杂的大脑格式化,或躺或卧或坐,安静地倾听内心的声音。

 

让思绪如云朵般飘忽来去,阳光、大海、森林、鲜花,如水的月光、浩渺的星空、空寂的山林,渐渐地,大脑处于空白状态,渐渐地,大脑进入睡眠状态,酣眠不觉晓。

 

 

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2018年度中国弹性地板行业十大知名品牌

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